1日のスケジュール（生後3ヶ月）

夫の出勤時間に合わせて起床。
卵焼きを作り、昨晩の残りを詰めて、お弁当を作る。
（夫は朝食の準備）

（機嫌が良ければ、オムツ替えの後に絵本を読んだりガラガラなどで遊ぶ）

朝一の授乳後に長時間寝ることが多いので、ここでカフェインを摂取してリフレッシュ。

YouTubeのB-lifeを参考にヨガ。
育児で肩こりがひどいので…。

夕方以降は授乳間隔が狭まり、お風呂や食事もあるので、午前中に具材を切っておく。

（掃除、洗濯の必要が無ければ自由時間）

ブログを書く。

昨晩の残りを温めるだけ。

晴れている日はベビーカーで散歩。
近所の図書館やモールに行くときは1時間コース、目的地なければ30分コース。

スマホ見たり、読書したり。

（機嫌が良ければ、オムツ替えの後に絵本を読んだりガラガラなどで遊ぶ）

おやつ食べたり、読書したり、昼寝したり。

私の場合は、母乳を3回あげた辺りでミルクが足りなくなってくるので、粉ミルクを140ml飲ませる。

スマホ見たり、読書したり。

夕食の準備に向け、キッチンを片付ける。
炊飯のスイッチもここで入れておく。

ここでは基本的に炒めるだけ。

スマホ見たり、読書したり。

夫が帰ってきたタイミングで配膳して食事。

平日はシャワーのみ。休日は湯船に浸かる。

いつも22時頃から泣き始めるので、おしゃぶりを付ける。

授乳後に泣いたら、粉ミルクを100mlあげる。
粉ミルクをあげても泣いたら、おしゃぶりを付ける。
ここで寝ると朝まで寝てくれる。